Составьте план на следующий день
Вы можете расширить эту систему, составляя
список заданий на каждый день. Старайтесь, чтобы
к концу дня все задания были помечены галочками,
свидетельствующими об их успешном выполнении,
и тогда вы сможете расслабиться вечером, лучше
спать ночью и сохранять бодрость в течение всего
следующего дня.
